Длительность: 1 день
- Тренер: Шоп Марина Петровна
Фитнес — скульптурирующий массаж –иновационный метод в коррекций фигуры.
Данная техника массажа представляет собой воздействие на подкожно-жировую клетчатку в сочетании с грамотно подобранным воздействием на проблемную зону статических и динамических упражнений . Массажист с помощью антицеллюлитных техник воздействует на проблемную зону (область бедер, ягодиц, живота, спины, рук) находящуюся в статическом напряжении. Применение статики и динамики одновременно усиливают эффект процедуры и позволяют добиться колоссальных результатов.
Массажные приемы, сочетаются с физической нагрузкой , растяжками и воздействием на подкожно-жировую клетчатку. Все это способствует ее уменьшению, а усиление кровообращения в ней увеличивает количество гормонов в крови, стимулируя высвобождение жира из клетки.
Методика фитнес — скульптурирующего массажа позволяет уменьшить проявление целлюлита , способствует снижению веса, заметно улучшает тонус мышц , активизирует жировой обмен , ускоряет обменные процессы, значительно уменьшает объемы в проблемных зонах.
Техника выполнения фитнес — скульптурирующего массажа:
- Гимнастические упражнения на прямой мышце живота и косых мышцах , антицеллюлитный массаж живота и использование косметических средства с термоэффектом значительно усиливают косметический эффект.
- Проработка передней поверхности бедра,выполняется массаж с использованием термогеля . Тренинг внутренней и боковой группы мышц , в промежутках между блоками упражнений, выполняется локальный массаж с термогелем.
- Проработка грудных мышц, трапецевидных, дельтовидных, мышц шеи, в промежутках между подходами локальный массаж .
- Тренинг верхних конечностей сгибателей и разгибателей плеча, частный массаж плечевого пояса.
- Тренинг мышц спины, массаж спины, воротниковой зоны, релаксирующая часть процедуры.
- Процедура длится 1,5 часа в сопровождении ритмичной музыки на массажной кушетке
Программа семинара
Теоретическая часть:
- Состав массы тела человека
- Обзор структурно- функциональной организации мышечной системы
- Источники энергообеспечения мышечного сокращения
- Изометрическое и изотоническое сокращение мышц
Практическая часть:
- Работа с животом
- Работа с передней поверхностью бедра
- Работа с грудными мышцами и верхними конечностями
- Работа с поясницей
- Работа с ягодицами
- Работа с задней поверхностью бедра
Техника фитнес- скульптурирующего массажа предполагает индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от проблемы.
Положительный результат от процедуры зависит от способности мастера, провести процедуру в достаточно высоком ритме и очень точной техникой выполнения физических упражнений ,а так же правильно выбранной массажной техники. При правильном сочетании всех условий эффект наступает уже после первой процедуры.
Показатели при проведений фитнес — скульптурирующего массажа :
в талии 1-1.5 см за сеанс, до -4 см за курс,
бедра — до -1,5 см за сеанс, до -6 см за курс.
Регулярное применение данного массажа дает возможность приобрести рельеф, мышечный тонус, избавиться от лишнего веса и будет способствовать повышению самооценки.
Необходимо количество процедур- 10
Интенсивность-2-3 раза в неделю.
Продолжительность-1,5 часа.
Смотрите дату ближайшего проведения данного курса здесь.
Мы работаем по предоплате 20%. Даты открыты и определяются после комплектации группы.
Количество участников в группе 5-6 человек .
Более подробная информация по телефонам : (067)654 11 36; (098)034 82 35;
Ждем Вас по адресу: Армейская 11/1
Будем рады встрече с Вами!